Det är viktigt att ha mål,små och lätta mål. Så att man sakta men säkert känner att man lyckas.
Jag har alltid varit duktigt på att sätta mål, men inte att hålla dom.
Nu tänkte jag sätta upp lite delmål åt mig själv. Både när det gäller viktnedgången, jobbet, mina hundar och Quiddy. Som jag SKA ha klarat innan året är slut. (skriver även ner några långsiktsmål.)
Mål som hjälper mig med min viktnedgång:
* Sluta äta massa godis, du klarar dig utan sånt.
* Sluta dricka Cola och andra onödiga drycker.
* Ät mindre och oftare istället.
* Mindre pasta och mera grönsaker.
* Ta tid till att gymma och ge mig ut för att jogga.
* Du orkar.
* Sluta småäta på kvällarna!
* Tänk på tightsen som ligger i byrån som du har fått på dig en gång i tiden. Tänk på ridbyxorna som är assnygga som inte passar. Du ska få på dig dom!
Mitt jobb:
* Bli säkrare i maskinhanteringen, jag klarar av att köra en traktor utan att den sprängs. Jag behöver inte vara nervös för att framföra fordon som jag kan. (knäppis)
* Visa mera arbetsvilja i det jag gör.
* Tänk på att dricka mycket när det är varmt, så slipper jag få värmeslag.
Mina hundar:
* Både Pixi och Molle tycker att det är roligt när vi ger oss ut på långpromenader. Ta dig tid!
* Bygga upp en agilitybana och börja testa lite smått med Molle. Och börja träna Pixi, och eventuellt börja tävla igen.
* Tänka på att inte tjata på Molle för mycket. Han lyssnar sämre på tjat.
Quiddy:
* Börja träna mer ordentligt.
* Träna mera dressyr och markarbete så att vi kan börja våran utvecklingsresa.
* Hoppträna en gång i veckan, försök nå högre höjder. (Påbörja studs)
* Minst en gång i veckan rida ut och bara skritta.
* Bli bättre på att smörja in med liniment efter ridturen och stretcha!
* Minst en gång i veckan rida barbacka, hennes rygg behöver det!
* I slutet av detta året ska jag ha köpt en repgrimma och tyglar och ha lärt henne att ridas i det!
* Spara pengar till en ordentlig dressyrsadel.
* Njut mer av henne.
* Inte pressa henne för mycket, och inte jobba henne för hårt.
See you soon then <3